Известно, что дети очень подвижные и деятельные. Вместе с этим движения детей в дошкольном возрасте еще немного замедленны и недостаточно координированы. Существует комплекс упражнений, направленный на формирование у детей правильной осанки, укрепления мышц, активации функций дыхания, кровообращения, обмена веществ.

Регулярное выполнение гимнастических упражнений исключительно благотворно действует на организм детей. Особенно полезно заниматься ими по утрам, после ночного сна, но можно и во второй половине дня. Однако помимо ежедневной зарядки необходимо так же уделять внимание и подвижным играм на свежем воздухе. И взрослые, и дети с удовольствием играют на лугу в разнообразные игры с мячом. Дети дошкольного возраста охотно бросают и ловят мач, учатся играть в футбол. Для развития умственных способностей детей можно порекомендовать шашки и шахматы, причем скорее шашки в первую очередь — эта игра прекрасно развивает внимание и мелкую моторику, что очень необходимо на ранней стадии развития ребенка. Чем разнообразнее вы будете придумывать детские игры, тем они будут привлекательнее для ваших детей, помните об этом.